PROGRAMA DE INICIACIÓN AL YOGA
Base práctica para desarrollar una rutina de salud consciente
Un espacio diseñado para personas que están comenzando desde cero y desean aprender yoga de forma clara, progresiva y aplicable a su vida diaria.
Aquí no se trata de seguir una clase, sino de entender cómo usar el yoga como herramienta para mejorar tu cuerpo, tu enfoque y tu capacidad de autorregulación.
¿Qué vas a desarrollar?
Estructura del programa:
• Progresión paso a paso
• Adaptado a personas sin experiencia
• Acompañamiento cercano en grupos reducidos
Modalidad: Presencial
Lugar: Instituto de Ciencias Holísticas
Cupos limitados
Este programa forma parte de un enfoque de salud integrativa donde el cuerpo se entrena con intención y dirección.
¿Qué vas a desarrollar?
- Fundamentos del movimiento y posturas básicas
- Respiración aplicada al control del estrés
- Coordinación, estabilidad y conciencia corporal
- Construcción de una práctica sostenible
- Integración del yoga en tu rutina diaria
Valeria Rodríguez
Valeria es maestra de yoga, con especialidades en Yoga restaurativa, yoga terapéutico y otras modalidades. Valerie es también estudiante próxima a graduarse de Terapeuta Holístico y Terapeuta de Masaje.
Eleva tu práctica con productos "RESPIRA" del Instituto de Ciencias Holísticas
-
Taza: RESPIRA
Price range: $10.50 through $12.00 Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Leggings capri de yoga
$37.50 Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Matre de yoga – ICH
$55.50 Add to cart -
Camiseta “RESPIRA” de manga corta unisex
Price range: $15.50 through $26.00 Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page