El ritmo agitado y acelerado de la vida moderna atenta contra nuestra verdadera paz interior, formando un desequilibrio generalizado que se refleja en la aparición de estrés y ansiedad. Gradualmente, con el tiempo, estos desequilibrios crean enfermedades y otras patologías, donde nuestra salud mental, emocional y física se encuentra fuera de nuestro propio control. La disciplina de yoga, es fundamental para el equilibrio total de nuestro ser.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
Beneficios del Yoga
- Da tranquilidad y relaja tu cuerpo.
- Ayuda a desarrollar una actitud positiva y a responder mejor a las situaciones.
- Ayuda a desarrollar relaciones armoniosas.
- Mejora la concentración y aumenta la claridad mental.
- Ayuda a tener mejor autoestima.
- Encuentras un propósito en la vida y trabajas para lograrlo.
- Experimentas paz y mejoras en tu salud.
- Reduce el estrés, retarda el envejecimiento, disminuye la presión arterial y mejora la función cardíaca y pulmonar.
- Puede ayudar a reducir la depresión y a mejorar el sueño
Margarita Torrres
Margarita Torres es maestra de yoga desde el 2011, con especialidades en Ashtanga yoga y kundalini yoga prenatal, yoga terapéutico, para niños. Es docotora en Ayurveda. Con certificaciones en Brain Gym. Dominant Factor. Emotional Kinesiology
REQUISITOS PARA LA CLASE DE YOGA
- Mat de yoga individual
- botella de agua
- toalla para uso personal
- No pantalones muy cortos abiertos o faldas.
TERMINOS Y CONDICIONES
- Los paquetes caducan al término de 40 días desde el recibo de compra.
- Política de cancelación: 3 horas de antelación.
- Se descontará 1 clase para todos los clientes que no cancelen a tiempo según dispuesto
- Llegar 5-10 minutos antes de su clase.
- *No hacemos reembolsos en ninguna clase, servicio o producto, las ventas son finales. Concedemos un crédito si se logran los requisitos por parte del cliente.