Taller Reinicia
Haz un “reset”y recupera tu energía y balance.
Día: 29 de agosto Hora: 10am Lugar: ICH
¡Solo faltan
Días!
El estrés puede reflejarse en cansancio físico y mental, tensión acumulada, dificultad para descansar, pensamientos acelerados y una sensación constante de sobrecarga.
REINICIA es una experiencia práctica creada para ayudarte a reconocer cómo el estrés está influyendo en tu cuerpo, tu atención y tu rutina diaria, y desarrollar herramientas que puedas aplicar en los momentos en que más las necesitas.
Durante el taller tendrás la oportunidad de:
- Identificar los patrones físicos, mentales y cotidianos que sostienen tu nivel de estrés.
- Reconocer las señales que indican cuándo tu cuerpo necesita recuperación.
- Desarrollar herramientas para responder con mayor calma ante momentos de presión y agotamiento.
- Incorporar estrategias para reducir la tensión acumulada y recuperar ligereza física.
- Fortalecer tu concentración y reconectar con el momento presente.
- Crear un protocolo personal de 10 minutos adaptado a tus necesidades y principales detonantes de estrés.
- Llevarte un plan de práctica de siete días para integrar lo aprendido en tu vida cotidiana.
Sábado, 29 de agosto de 2026
10:00 a. m. a 1:00 p. m.
Instituto de Ciencias Holísticas
Ave. San Patricio #829, San JuanPreventa: $39 para los primeros espacios
Espacios limitados.
Reserva tu participación y comienza a recuperar mayor calma, claridad y bienestar.
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Instituto de Ciencias Holísticas